Tips Langsing Cepat & Sehat Dengan Rutin Minum Teh Hijau

Tips Langsing Cepat & Sehat Dengan Rutin Minum Teh Hijau …

Tips Langsing Cepat & Sehat Dengan Rutin Minum Teh Hijau

Manfaat teh hijau untuk langsing – Siapapun pastinya ingin memiliki tubuh langsing, apalagi pada wanita yang saat ini memiliki bentuk tubuh tidak menarik alias gendut. Nah bagi Anda yang saat ini ingin memiliki tubuh langsing, disini kami akan memberikan rekomendasi terbaik tips agar tubuh Anda langsung yaitu dengan cara memanfaatkan teh hijau ( Green tea ).

Hanya teh hijau ? Yaaaaa, teh hijau … Penasaran ? Lanjutkan membaca …

Teh hijau telah dikenal sejak ratusan tahun lalu sebagai salah satu tanaman herbal yang memiliki berbagai manfaat. Di beberapa negarapun termasuk China, jenis teh ini telah digunakan dalam pengobatan tradisional China selama berabad-abad untuk mengobati segala sesuatu mulai dari sakit kepala sampai depresi.

Saat ini beberapa penelitian menyebutkan bahwa teh hijau tidak hanya memiliki manfaat untuk membantu mengobati penyakit, namun juga memiliki manfaat baik yang dapat membantu menurunkan berat badan yang secara tidak langsung dapat membuat tubuh Anda langsing.

Teh hijau sendiri kaya akan antioksidan dan berbagai zat yang bermanfaat bagi kesehatan. Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa teh hijau dapat meningkatkan pembakaran lemak dan membantu Anda menurunkan berat badan.

Secangkir teh hijau mengandung lebih sedikit kafein (24-40 mg) dibanding secangkir kopi (100-200 mg), namun masih cukup memiliki efek ringan. Kafein adalah stimulan yang terkenal yang telah terbukti membantu pembakaran lemak.

Senyawa aktif teh hijau dapat membantu proses ini dengan meningkatkan efek beberapa hormon pembakaran lemak. Antioksidan utama dalam teh hijau yaitu EGCG dapat membantu menghambat enzim yang memecah hormon norepinephrine. Zat dalam teh hijau ini dapat meningkatkan kadar hormon yang memberitahu sel lemak untuk memecah lemak. Ini melepaskan lemak ke dalam aliran darah dan membuatnya tersedia sebagai energi.

Tidak hanya sampai disana, bagi Anda yang sering melakukan olahraga untuk menurunkan berat badan. Minum teh hijau juga dapat menjadi pelangkap terbaik, hal ini karena dalam sebuah penelitian, pria yang minum ekstrak teh hijau dan berolahraga membakar lemak 17% lebih banyak daripada pria yang tidak minum teh hijau. Studi ini menunjukkan bahwa teh hijau dapat meningkatkan efek pembakaran lemak pada mereka yang sering berolahraga.

Studi lain yang berlangsung selama 8 minggu menunjukkan bahwa teh hijau meningkatkan pembakaran lemak, baik saat berolahraga maupun saat istirahat. Ada beberapa penelitian yang sependapat dengan hal ini. Teh hijau secara selektif meningkatkan pembakaran lemak, yang dapat menyebabkan penurunan lemak tubuh dalam jangka panjang.

Manfaat teh hijau juga tidak hanya sampai disana. beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh hijau bisa membuat kita membakar lebih banyak kalori, bahkan saat istirahat dan membantu membakar sekitar 3-4% lebih banyak kalori setiap hari.

Sementara itu, kandangan lain dalam teh hijau yaitu katekik adalah salah satu bahan aktif yang terkait dengan penurunan berat badan. Kandungan ini mungkin mencegah akumulasi lemak tubuh, sekaligus meningkatkan suhu tubuh sehingga Anda membakar lebih banyak kalori.

Lalu, bagaimana cara minum teh hijau untuk membantu melangsingkan tubuh Anda ? Minumlah teh setiap hari dan jadikan kebiasaan. Cari cara untuk menciptakan kebiasaan minum teh yang sehat. Akan lebih mudah jika Anda menjadikan “waktu minum teh” sebagai jadwal rutin. Minumlah secangkir teh di pagi hari dan secangkir lagi pada sore hari, kemudian teh tanpa kafeina atau herbal sebelum tidur karena tetap efektif walaupun tanpa kafeina.

Source :

  • https://authoritynutrition.com/green-tea-and-weight-loss/
  • http://id.wikihow.com/Meminum-Teh-untuk-Menurunkan-Berat-Badan

Baca juga artikel lainnya :

Manfaat Vitamin C Untuk Pencernaan

Manfaat Memiliki Tubuh Yang Langsing

Posted by Obat Herbal Pelangsing Terlaris

Tips Langsing Cepat & Sehat Dengan Rutin Minum Teh Hijau

Please follow and like us:
20

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *