Vitamin C Ternyata Bermanfaat Untuk Kesehatan Pencernaan

Vitamin C Ternyata Bermanfaat Untuk Kesehatan Pencernaan

Vitamin C Ternyata Bermanfaat Untuk Kesehatan Pencernaan

Manfaat vitamin c untuk pencernaan – Vitamin C adalah vitamin yang larut dalam air yang dibutuhkan untuk banyak reaksi di dalam tubuh. Ini adalah zat kompleks yang banyak ditemukan pada makanan, terutama sayuran berwarna cerah seperti paprika dan buah sitrus.

Manfaat kesehatan dari Vitamin C yang dikenal sebagai Ascorbic Acid termasuk pencegahan dan pengobatan kudis, pengobatan flu biasa, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menyembuhkan katarak, pengobatan kanker, memerangi stroke, menjaga elastisitas kulit, menyembuhkan luka, dan mengendalikan gejala asma.

Selain manfaat diatas, vitamin C juga ternyata memiliki manfaat yang dapat membantu kesehatan pencernaan. Sistem pencernaan Anda membutuhkan vitamin tertentu agar berfungsi dengan baik. Nah asupan vitamin C ini bermanfaat untuk kesehatan pencernaan.

Vitamin esensial ini membantu pencernaan dengan mendukung kesehatan gigi dan gusi dan membantu tubuh menyerap zat besi.

Semua jaringan ikat di saluran pencernaan Anda mengandung kolagen. Protein ini membantu menahan jaringan. Tubuh Anda secara teratur mengisi kembali kolagen ini untuk menjaga jaringan Anda tetap kuat. Dan untuk menyembuhkan jaringan yang rusak di saluran pencernaan, Anda membutuhkan vitamin C.

Vitamin C membantu tubuh Anda menghasilkan cukup kolagen untuk menjaga jaringan saluran pencernaan Anda tetap sehat. Vitamin C juga penting untuk kesehatan gigi dan gusi, kunci untuk makan dan pencernaan yang tepat. Vitamin C juga membantu keseimbangan zat besi yang sehat.

Selain itu, banyak penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan kaya C dapat mengurangi risiko terkena kanker, terutama kanker yang menyerang mulut dan saluran pencernaan, menurut Jane Higdon, seorang ilmuwan nutrisi di Linus Pauling Institute di Oregon State University.

Vitamin C adalah antioksidan yang manjur, mampu menetralkan molekul oksigen yang tidak stabil yang bisa merusak DNA. Temuan terbaru menunjukkan bahwa hal itu mungkin juga melindungi terhadap Helicobacter pylori, bakteri yang terkait dengan kanker perut dan bisul.

Anda bisa mendapatkan asupan vitamin C ini dari beberapa jenis makanan seperti paprika, sayuran berdaun gelap, buah kiwi, brokoli, buah beri, buah sitrus, tomat, kacang polong, pepaya dan jenis makanan lainnya.

Sumber : http://www.eatingwell.com/nutrition_health/nutrition_news_information/vitamin_c_why_do_we_need_it

Baca juga artikel lainnya :

Bahaya obesitas / berat badan berlebih

Posted by Obat Herbal Pelangsing Terlaris

Vitamin C Ternyata Bermanfaat Untuk Kesehatan Pencernaan

Please follow and like us:
20

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *